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【追】肥胖者怎么吃水果好

我有点胖,现在穿以前的衣服都穿不上,我现在想节食,想压制饮食,我平时爱吃橙子跟苹果,除了芒果,不知晓一天吃几个橙子和苹果,除了芒果好,肥胖者怎么吃水果好?

刘晓 浏览  次 2022-06-24 05:57

最佳答案

徐宏俊

病情分析:肥胖患者想要吃水果也是可以的,每天可以多吃新鲜的蔬菜水果,对于节食来说可以起些一定的配置的效用,要根据你个人的饮食生活习惯来选择一天吃几个都是可以的,但是任何的东西都不要过量就可以了,节食是个长期的过程,也是个综合评价的因素,需要有长期忍耐才能有好的效果。

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