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【追】女性便秘解决方法食疗靠谱吗

我是女性,最近有点便秘,想咨询一下,便秘做食疗有用吗?

邸志勇 浏览  次 2022-08-18 01:58

最佳答案

徐宏俊

病情分析:便秘患者可以通过食疗的方法进行治疗,平时多吃一些新鲜的水果和蔬菜,多运动也可以促使你的身体循环系统更加畅顺,肠胃功能更加强劲。因此,有规律的适量运动会增强双歧因子糖的效果。还要养成起床后或早餐后排便的好习惯,不管有没有便意先蹲一下,久而久之就会养成餐后排便的好习惯。只要能把这些都注意起来,那么便秘慢慢就会缓解的。

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