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如何补肝血补肾气

如果想要补肝血、补肾气的话,就应该经常吃些山药,例如蒸山药、山药粥等。山药性平味甘,能够补充肝脏的气血,具有补气益中的作用。而且山药还有益肾填精的功效,因此肾虚和肝血虚弱的人,平时要多吃点山药。

leiyun 浏览  次 2021-11-25 17:53

其它答案
匿名分钟前
在补肝血、补肾气的时候,大家还可以吃干贝和鲈鱼。食用干贝可滋阴补肾,而吃鲈鱼对于脾胃、肝肾和筋骨都有非常不错的滋补功效。此外,何首乌和枸杞子,也属于补肝血补肾气的食物。